临近考试时太紧张了。如果你患有“考试紧张综合症”怎么办?

2021-08-17 15:35:22 225

    临近新年,许多人忙了一年,终于有时间学开车了。然而,正是因为“难得的机会”,很多人承受着巨大的心理压力,患上了“考试压力综合症”。。。关键是要明白,有不少人患有“考试压力综合症”。

1、 把你平时的训练当作考试

通常做好细节:上车,调整座椅和后视镜,系好安全带。。。不要偷两英镑。我想你会在考试时记住的。通常是“忘了它”!

多次检查测试项目:许多人单独练习这些项目没有问题,但所有的项目加在一起都充满了错误。当所有项目一起进行时,会出现许多问题。

2、 心态很重要

练习汽车时:如果你练习得好,不要骄傲。注意细节很重要;如果你练习不好,不要不耐烦。偶尔犯错误是正常的。重要的是在考试前找出问题所在,不是吗?

考试期间:每个能进入考场的学生的技能都能经受住考验。通过考试没有问题。当教练在场时,他的要求比发音要严格得多。

3、 适当的自我减压

等待考试时:不要听你周围的讨论,因为你练习得不好,而且你害怕挂断电话。适当地向自己建议,“我能做到”,或者认为不管怎样,我是来寻找经验和机会的。